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deepWORK®2018-09-28T13:37:33+00:00

deepWORK®

Was ist deepWORK®?
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energ ie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Besonderheiten von deepWORK®
Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen , die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben und die bei den Menschen eingesetzt werden, die vor allem unter Depressionen, Krebserkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden.

Telefon: 09721-6890081
Mail: cityfitness@freenet.de

Die nächsten Kurse

  • Reha SportgruppeMittwoch, 08:30 - 09:15
  • Bauch-Beine-PoMittwoch, 09:15 - 10:00
  • Reha SportgruppeMittwoch, 10:00 - 10:45
  • Reha SportgruppeMittwoch, 16:30 - 17:15
  • Bauch-Beine-Po / TabataMittwoch, 17:15 - 18:00
  • Indoor-CyclingMittwoch, 18:00 - 18:45
  • Thai-Bo / KamiBo®Mittwoch, 18:00 - 18:45
  • Piloxing®Mittwoch, 18:45 - 19:45
  • deepWORK®Mittwoch, 19:45 - 20:45
  • Reha SportgruppeDonnerstag, 08:30 - 09:15
  • Piloxing Barre®Donnerstag, 09:15 - 10:00
  • Reha SportgruppeDonnerstag, 10:00 - 10:45