Fascienyoga meets. Blackroll
Beim Faszien-Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Das Prinzip ist einfach: Durch die Bewegungsabfolgen aus dem Yoga werden die Faszienbahnen gedehnt, durchfeuchtet und geschmeidiger gemacht. Der Einsatz der Blackroll Fascienrolle/-ball werden verschiedene Regionen bearbeitet und durchmassiert.
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