Hallo liebe Rehasportler,

Folgende Maßnahmen müssen eingehalten werden
(siehe 5. Bay. Infektionsschutzmaßnahmeverordnung):

Terminvergabe bei Rehasport ist erforderlich. Ohne Termin kein Training! Bitte die Termine auch einhalten oder rechtzeitig absagen. Termine für Zusatzabo Geräte können über Homepage oder per Telefon unter 09721/6890081 vereinbart werden.
1,5 m Abstand
Mundschutzpflicht bei Ein- und Ausgang des Studios, bei Durchlauf des Studios, sowie Gerätewechsel und WC-Anlage
Umkleiden, Duschen und Sauna sind geschlossen
bitte großes Handtuch, Matte für Kursbereich, evtl. Trainingshandschuhe mitbringen
der Ausschank unserer Getränke erfolgt nur in eigenen mitgebrachten Flaschen (kein Glas)
ein Verweilen im Studio ist leider nicht möglich

Wir hoffen auf Eure Unterstützung und Zusammenarbeit und freuen uns Euch wieder zu sehen

Kursplan ab 14.9.2020

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
08.30	08.30 09.15 Reha Sportgruppe 09.15 10.00 Pilates + Rücken	08.30 09.15 Reha Sportgruppe 09.15 10.00 TRX®	08.30 09.15 Reha Sportgruppe 09.15 10.00 Bauch-Beine-Po	08.30 09.15 Reha Sportgruppe 09.15 10.00 Piloxing Barre®	08.30 09.15 Reha Sportgruppe 09.15 10.00 Wirbelsäulengymnastik
09.00
09.30
10.00	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe
10.30	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe
16.00	16.00 17.00 Yoga / Bodega moves® 16.30 17.15 Reha Sportgruppe 17.15 18.00 Dance Class 17.15 18.00 Pilates + Rücken
16.30		16.30 17.15 Reha Sportgruppe 17.15 18.00 THE MIX by Piloxing® 17.30 18.00 Fascientraining / Blackroll®	16.30 17.15 Reha Sportgruppe 17.15 18.00 Thai-Bo		16.30 17.15 Reha Sportgruppe 17.15 18.00 Bodywork
17.00				17.00 17.45 Yoga meets Pilates 17.45 18.30 Piloxing®
17.30
18.00	18.00 18.45 Piloxing®	18.00 18.30 Bauch Total	18.00 18.45 Pound®rockout.Workout 18.45 19.30 Piloxing Barre®		18.15 19.00 Piloxing Knockout ®
18.30	18.00 18.45 Piloxing®	18.45 19.15 Strong30 Nation® 18.45 19.30 deepWORK®		18.30 19.15 StrongNation® 18.45 19.20 Breakletics®	18.15 19.00 Piloxing Knockout ®
19.00		18.45 19.15 Strong30 Nation® 18.45 19.30 deepWORK®		18.30 19.15 StrongNation® 18.45 19.20 Breakletics®	19.00 19.45 Pound®rockout.Workout
19.30	19.30 20.15 Reha Sportgruppe	19.30 20.15 TRX/TRX Yoga® 19.45 20.30 Bodywork		19.30 20.15 Reha Sportgruppe	19.00 19.45 Pound®rockout.Workout
20.00	19.30 20.15 Reha Sportgruppe	19.30 20.15 TRX/TRX Yoga® 19.45 20.30 Bodywork		19.30 20.15 Reha Sportgruppe

Montag

Reha Sportgruppe
08.30 - 09.15
Pilates + Rücken
09.15 - 10.00
Reha Sportgruppe
10.00 - 10.45
Yoga / Bodega moves®
16.00 - 17.00
Reha Sportgruppe
16.30 - 17.15
Dance Class
17.15 - 18.00
Pilates + Rücken
17.15 - 18.00
Piloxing®
18.00 - 18.45
Reha Sportgruppe
19.30 - 20.15

Dienstag

Reha Sportgruppe
08.30 - 09.15
TRX®
09.15 - 10.00
Reha Sportgruppe
10.00 - 10.45
Reha Sportgruppe
16.30 - 17.15
THE MIX by Piloxing®
17.15 - 18.00
Fascientraining / Blackroll®
17.30 - 18.00
Bauch Total
18.00 - 18.30
Strong30 Nation®
18.45 - 19.15
deepWORK®
18.45 - 19.30
TRX/TRX Yoga®
19.30 - 20.15
Bodywork
19.45 - 20.30

Mittwoch

Reha Sportgruppe
08.30 - 09.15
Bauch-Beine-Po
09.15 - 10.00
Reha Sportgruppe
10.00 - 10.45
Reha Sportgruppe
16.30 - 17.15
Thai-Bo
17.15 - 18.00
Pound®rockout.Workout
18.00 - 18.45
Piloxing Barre®
18.45 - 19.30

Donnerstag

Reha Sportgruppe
08.30 - 09.15
Piloxing Barre®
09.15 - 10.00
Reha Sportgruppe
10.00 - 10.45
Yoga meets Pilates
17.00 - 17.45
Piloxing®
17.45 - 18.30
StrongNation®
18.30 - 19.15
Breakletics®
18.45 - 19.20
Reha Sportgruppe
19.30 - 20.15

Freitag

Reha Sportgruppe
08.30 - 09.15
Wirbelsäulengymnastik
09.15 - 10.00
Reha Sportgruppe
10.00 - 10.45
Reha Sportgruppe
16.30 - 17.15
Bodywork
17.15 - 18.00
Piloxing Knockout ®
18.15 - 19.00
Pound®rockout.Workout
19.00 - 19.45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00		18.00 18.30 Bauch Total

Dienstag

Bauch Total
18.00 - 18.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00			09.15 10.00 Bauch-Beine-Po
09.30			09.15 10.00 Bauch-Beine-Po

Mittwoch

Bauch-Beine-Po
09.15 - 10.00

	Dienstag	Freitag
17.00		17.15 18.00 Bodywork
17.30		17.15 18.00 Bodywork
19.30	19.45 20.30 Bodywork
20.00	19.45 20.30 Bodywork

Dienstag

Bodywork
19.45 - 20.30

Freitag

Bodywork
17.15 - 18.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.30				18.45 19.20 Breakletics®
19.00				18.45 19.20 Breakletics®

Donnerstag

Breakletics®
18.45 - 19.20

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17.00	17.15 18.00 Dance Class
17.30	17.15 18.00 Dance Class

Montag

Dance Class
17.15 - 18.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.30		18.45 19.30 deepWORK®
19.00		18.45 19.30 deepWORK®

Dienstag

deepWORK®
18.45 - 19.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17.30		17.30 18.00 Fascientraining / Blackroll®

Dienstag

Fascientraining / Blackroll®
17.30 - 18.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00	09.15 10.00 Pilates + Rücken
09.30	09.15 10.00 Pilates + Rücken
17.00	17.15 18.00 Pilates + Rücken
17.30	17.15 18.00 Pilates + Rücken

Montag

Pilates + Rücken
09.15 - 10.00
Pilates + Rücken
17.15 - 18.00

	Mittwoch	Donnerstag
09.00		09.15 10.00 Piloxing Barre®
09.30		09.15 10.00 Piloxing Barre®
18.30	18.45 19.30 Piloxing Barre®
19.00	18.45 19.30 Piloxing Barre®

Mittwoch

Piloxing Barre®
18.45 - 19.30

Donnerstag

Piloxing Barre®
09.15 - 10.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00					18.15 19.00 Piloxing Knockout ®
18.30					18.15 19.00 Piloxing Knockout ®

Freitag

Piloxing Knockout ®
18.15 - 19.00

	Montag	Donnerstag
17.30		17.45 18.30 Piloxing®
18.00	18.00 18.45 Piloxing®	17.45 18.30 Piloxing®
18.30	18.00 18.45 Piloxing®

Montag

Piloxing®
18.00 - 18.45

Donnerstag

Piloxing®
17.45 - 18.30

	Mittwoch	Freitag
18.00	18.00 18.45 Pound®rockout.Workout
18.30	18.00 18.45 Pound®rockout.Workout
19.00		19.00 19.45 Pound®rockout.Workout
19.30		19.00 19.45 Pound®rockout.Workout

Mittwoch

Pound®rockout.Workout
18.00 - 18.45

Freitag

Pound®rockout.Workout
19.00 - 19.45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
08.30	08.30 09.15 Reha Sportgruppe	08.30 09.15 Reha Sportgruppe	08.30 09.15 Reha Sportgruppe	08.30 09.15 Reha Sportgruppe	08.30 09.15 Reha Sportgruppe
09.00	08.30 09.15 Reha Sportgruppe	08.30 09.15 Reha Sportgruppe	08.30 09.15 Reha Sportgruppe	08.30 09.15 Reha Sportgruppe	08.30 09.15 Reha Sportgruppe
10.00	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe
10.30	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe	10.00 10.45 Reha Sportgruppe
16.30	16.30 17.15 Reha Sportgruppe	16.30 17.15 Reha Sportgruppe	16.30 17.15 Reha Sportgruppe		16.30 17.15 Reha Sportgruppe
17.00	16.30 17.15 Reha Sportgruppe	16.30 17.15 Reha Sportgruppe	16.30 17.15 Reha Sportgruppe		16.30 17.15 Reha Sportgruppe
19.30	19.30 20.15 Reha Sportgruppe			19.30 20.15 Reha Sportgruppe
20.00	19.30 20.15 Reha Sportgruppe			19.30 20.15 Reha Sportgruppe

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.30		18.45 19.15 Strong30 Nation®
19.00		18.45 19.15 Strong30 Nation®

Dienstag

Strong30 Nation®
18.45 - 19.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.30				18.30 19.15 StrongNation®
19.00				18.30 19.15 StrongNation®

Donnerstag

StrongNation®
18.30 - 19.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17.00			17.15 18.00 Thai-Bo
17.30			17.15 18.00 Thai-Bo

Mittwoch

Thai-Bo
17.15 - 18.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17.00		17.15 18.00 THE MIX by Piloxing®
17.30		17.15 18.00 THE MIX by Piloxing®

Dienstag

THE MIX by Piloxing®
17.15 - 18.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.30		19.30 20.15 TRX/TRX Yoga®
20.00		19.30 20.15 TRX/TRX Yoga®

Dienstag

TRX/TRX Yoga®
19.30 - 20.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00		09.15 10.00 TRX®
09.30		09.15 10.00 TRX®

Dienstag

TRX®
09.15 - 10.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00					09.15 10.00 Wirbelsäulengymnastik
09.30					09.15 10.00 Wirbelsäulengymnastik

Freitag

Wirbelsäulengymnastik
09.15 - 10.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16.00	16.00 17.00 Yoga / Bodega moves®
16.30	16.00 17.00 Yoga / Bodega moves®

Montag

Yoga / Bodega moves®
16.00 - 17.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17.00				17.00 17.45 Yoga meets Pilates
17.30				17.00 17.45 Yoga meets Pilates

Donnerstag

Yoga meets Pilates
17.00 - 17.45

No events available!

Sauna / Infrarotkabine

Vorbereitung auf Sportprüfungen von Polizei, Feuerwehr usw.

Trainingspläne für Fitness, Bodybuilding, Reha, Gewichtsreduktion, Straffung, Ernährungsberatung und Ernährungspläne

KURSÜBERSICHT

Kursplan ab 14.9.2020

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Dienstag

Mittwoch

Dienstag

Freitag

Donnerstag

Montag

Dienstag

Dienstag

Montag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag

Donnerstag

Mittwoch

Freitag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Dienstag

Donnerstag

Mittwoch

Dienstag

Dienstag

Dienstag

Freitag

Montag

Donnerstag

Montag-Freitag	08:00 Uhr – 21:30 Uhr
Samstag	10:00 Uhr – 17:00 Uhr
Sonntag	10:00 Uhr – 16:00 Uhr
Feiertag	10:00 Uhr – 16:00 Uhr